10 Receitas de Ora pro Nobis Imperdíveis



A planta Ora pro nobis é muito importante para quem busca uma receita que aumente a massa magra e auxilie na melhora da saúde. Não perca nenhuma das receitas que separamos para você logo abaixo, sei que vai querer preparar agora mesmo!

Sopa com Ora pro Nobis

Ingredientes

  • 100g cenoura
  • 20g de alho
  • 100g de tomate
  • 120g de chuchu
  • 300g de peito de frango
  • 200g de batata
  • 120g de abobrinha
  • Colorau
  • 1l de água
  • Sal a gosto
  • Ora pro nobis

Modo de preparo

  1. Em uma panela coloque o alho e em seguida coloque o frango com o colorau e misture bem, em seguida coloque os legumes bem picadinhos
  2. Cubra com a água já fervida e misture os legumes, enquanto deixa os legumes cozinharem corte o seu Ora pro nobis em pedaços pequenos e coloque assim que ferver e misture bem
  3. Chegou o momento de acertar o sal o servir essa delicia de sopa bem nutritiva e saudável

Suco verde Com Ora pro Nobis

Ingredientes

  • 25g de ora pro nobis
  • 1l de água
  • Gelo
  • 100g de maçã verde
  • 40ml de suco de limão taiti
  • Açúcar a gosto

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador coloque a água já bem gelada e em seguida acrescente as maçãs cortadas, o suco de limão e por fim os ora pro nobis
  2. Bata tudo muito bem e como próximo passo, coloque bastante gelo em um copo alto e basta despejar seu suco verde com ora pro nobis e servir essa delicia refrescante

Vitamina com Ora pro Nobis

Ingredientes

  • 12g de ora pro nobis
  • 120g de banana
  • 45g de leite em pó
  • 250ml de água

Modo de preparo

  1. No seu liquidificador coloque a banana cortada em rodelinhas e em seguida acrescente o ora pro nobis, o leite em pó e complete com a água
  2. Bata tudo muito bem e basta colocar num copo para poder servir, não precisa ter pressa para apreciar essa delicia de vitamina

Patê com Ora pro Nobis

Ingredientes

  • 10g de ora pro nobis
  • 30g de azeitona sem caroço
  • 300g de ricota
  • 100g de água
  • 8g de alho
  • 5ml de azeite de oliva

Modo de preparo

  1. No liquidificador coloque a ricota e o ora pro nobis, as azeitonas e o alho picadinho
  2. Com tudo bem no seu lugar coloque a água e bata bem, em seguida é só colocar num pote bem bonito e servir com um pãozinho

Ora pro Nobis Crocante

Ingredientes

  • Sal
  • Pimenta
  • 20g de ora pra nobis

Modo de preparo

  1. Em um prato coloque as folhas de ora pro nobis coloque sobre elas sal e pimenta para poder acentuar o seu sabor
  2. Agora com o fogo ligado e uma frigideira ante aderente coloque as suas ora pro nobis e espere que encolha um lado para poder virar e deixar assar o outro lado, agora basta colocar num prato e servir

Frango com Ora pro Nobis

Ingredientes

  • 15ml de óleo
  • Coxas de frango
  • 16g de alho
  • 40g de ora pro nobis
  • Sal a gosto
  • Pimenta calabresa

Modo de preparo

  1. Pegue as suas coxas de frango e tempere com um pouco de pimenta calabresa e leve ao fogo com um pouco de óleo e deixe fritar bem, enquanto isso em outra panela coloque um pouco de óleo para fritar o alho
  2. Depois com o alho douradinho coloque um pouco de sal e refolgue as ora pro nobis para poder colocar as coxas de frango já bem fritinhas, misture tudo muito bem e está pronto

Chips de Ora pro Nobis

Ingredientes

  • Azeite
  • 65g de ora pro nobis
  • Sal

Modo de preparo

  1. Com as folhas soltas pegue um pincel e passe uma camada de azeite nos dois lados da folha e e coloque numa panela e acrescente o sal por cima
  2. Deixe cerca de 2 minutos o primeiro lado e depois basta virar e colocar em um refratário e servir seus chips de ora pro nobis

Arroz com Ora pro Nobis

Ingredientes

  • 20g de alho
  • 15ml de óleo
  • 45g de ora pro nobis
  • 350g de arroz
  • Água
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela coloque o óleo e doure em o alho picadinho e em seguida coloque o sal e o ora pro nobis
  2. Agora acrescente o arroz lavado, por fim basta colocar água o suficiente para que o arroz cozinhe
  3. Tampe a panela e assim que água evaporar completamente e arroz estiver cozido está pronto

Omelete com Ora pro Nobis

Ingredientes

  • 12g de ora pro nobis
  • 2 ovos
  • 8g de alho
  • Orégano a gosto
  • Sal
  • Manteiga

Modo de preparo

  1. Em uma batedeira coloque os ovos peneirados para evitar o gosto acentuado de ovo e coloque o sal, o orégano o alho e por fim o ora pro nobis cortadinho
  2. Bata tudo muito bem e leve a uma frigideira bem untada com a manteiga, deixe que um lado fique bem durinho para poder virar e tudo ficar muito bom e poder servir esse omelete

Farofa com Ora pro Nobis

Ingredientes

  • 250g de farinha de mandioca
  • 120g de cebola
  • Ora pro nobis
  • 10g de alho
  • 7g de açafrão
  • Óleo
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela grande coloque o alho e o óleo e deixe que doure bem, em seguida coloque o açafrão, a cebola e quando perder a sua acidez coloque a farinha de mandioca
  2. Com tudo já quase pronto coloque a ora pro nobis bem cortadinha e misture mais um pouco, acerte o sal e está tudo pronto

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